El Puño

El puño se utiliza sobre todo para atacar la nariz, las costillas, el plexo solar, el torso, el abdomen, la mandíbula, etc.

Los nudillos del dedo mayor y del índice son las partes de ataque. La parte superior y frontal del puño deben formar un ángulo recto para que las partes de choque estén en contacto estrecho con el blanco.

La muñeca no debe ser flexionada al apretar el puño.

Las líneas representan el centro de la potencia

Como Armar el Puño

Si no se aprieta fuerte y correctamente el puño, si se deja un solo espacio vacío, el puño será débil como el acero que no fue templado, y tan suave como el algodón. Se debe apretar firmemente el puño en el momento del impacto.

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Razones por las que no debe flexionarse la muñeca:

1- Para que la muñeca no sea bloqueada o agarrada por el adversario.

2- Para alinear correctamente las partes que golpean exactamente sobre el blanco.

3- Para concentrar al máximo la potencia sobre las partes que golpean.

Para lograr la máxima potencia los dos nudillos anteriores deben estar en contacto pleno con el blanco. Matemáticamente, la potencia generada por la cadera (energía cinética) debe trasladarse como una línea suave e ininterrumpida por el antebrazo, saliendo por la punta de los dos nudillos superiores.

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Reverso de Puño (Dung Joomuk)

Se utiliza principalmente para atacar el cráneo, la frente, la sien, la nariz, y el abdomen, y ocasionalmente las costillas y la boca del estómago. Se utilizan los nudillos principales del dedo mayor y del índice.

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Puño Lateral (Yop Joomuk)

Se utiliza para atacar el cráneo, la articulación del codo, las costillas, el plexo solar, base de la nariz y el abdomen. También se utiliza algunas veces para bloquear_

Parte inferior del Puño (Mit Joomuk)

Doblar los cuatro dedos hacia la palma, apretar el índice ligeramente con el pulgar.

Es muy eficaz para atacar la mandíbula, los labios, la sien, el plexo solar, la nuez de adán y la base de la nariz.

Se practica con los nudillos secundarios del índice, del dedo mayor y del anular.___

Puño Largo (Ghin Joomuk)

Es similar a Mit Joomuk, salvo que los nudillos principales se hacen más duros y se flexiona firmemente el pulgar dejando un poco de espacio entre el pulgar y el índice.

Se utiliza para golpear la nuez de adán y la sien.

Puño Abierto (Pyun Joomuk)

Se utiliza para atacar la nariz, la mandíbula y la extremidad del mentón.

En ciertos casos para bloquear.

Se realiza flexionando hacia arriba la muñeca y con todos los nudillos principales flexionados hacia la palma.__

Palma (Sonbadak)

Flexionar ligeramente los dedos hacia la palma para fortalecerla.

Se usa para bloquear y a veces para atacar la cara.___

Golpe de Falange (Songarak Zumok)

Se forma con la falange del dedo índice o del dedo mayor. El ataque es eficaz sobre un pequeño punto vital si golpea correctamente a corta distancia.

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Falange del dedo Mayor (Joongji Joomuk)

Empujar la articulación secundaria del dedo Mayor fuera de la parte superior del puño con la parte lateral del pulgar.

Se utiliza para atacar el plexo solar, la sien, o la base de la nariz.__

Falange del dedo Indice (Inji Joomuk)

Empujar el nudillo secundario del índice fuera del puño con el pulgar.

Se utiliza contra la nuez de adán, la sien o la base de la nariz._

Falange del Pulgar (Umji Joomuk)

La forma es similar a la de Inji Joomuk pero no saca el nudillo.

Se utiliza mayormente para atacar la extremidad del mentón, la base de la nariz, la sien o el plexo solar.__

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Canto de Mano (Sonkal)

Es un instrumento muy poderoso, sobre todo en contra de un blanco lateral.

Se utiliza para golpear el cráneo, la arteria del cuello, el tabique nasal, la sien, la base de la nariz, la clavícula, el hombro o las costillas flotantes._

Como armar el Canto de la Mano.

Apretar los cuatro dedos juntos flexionando un poco el dedo mayor y el anular.

Dejar un poco de espacio entre el índice y el pulgar, para que la mayor parte de la fuerza esté concentrada en la parte que golpea, que es la superficie situada entre la muñeca y el nudillo principal del meñique.__

Reverso del Canto de la Mano (Sonkal Dung)

Es similar al canto de mano salvo que tiene que flexionar firmemente el pulgar hacia la palma. Se utiliza para atacar el cuello, la extremidad del mentón, la sien, la base de la nariz, las costillas. También se utiliza frecuentemente para bloquear.

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Punta de los dedos (Sonkut)

Es una herramienta específica del Taekwon-Do Su utilización difiere según el objetivo. La forma de la mano es la misma que Sonkal. La punta de los dedos son las herramientas de ataque por lo que deben alinearse perfectamente los tres dedos: el índice, el mayor y el anular.

Punta de los dedos con palma hacia abajo (Opun Sonkut)

La palma de la mano apunta al suelo en el momento del impacto. Se utiliza mayormente para atacar las costillas, los ojos y a veces el abdomen.

unta de los dedos con la palma hacia adentro (Son Sonkut)

La palma de la mano apunta al interior en el momento del impacto. Es muy eficaz para atacar el plexo solar y el abdomen._

Punta de los dedos con palma hacia arriba (Dwijibun Sonkut)

La palma está dirigida hacia arriba en el momento del impacto.

Se utiliza sobre todo para atacar la zona púbica, las costillas, el abdomen bajo y a veces la axila._

Pulgar (Umji)

Extender el pulgar afuera del puño.

No flexionar ningún nudillo del pulgar.

Se usa para penetrar el plexo solar, las costillas, los ojos, la axila y la traquea._

Punta de los dedos en ángulo (Homi Sonkut)

Flexionar los nudillos de la mano apretando el nudillo secundario del índice hacia el pulgar hasta llegar a un ángulo de 90 grados.

Se utiliza especialmente para atacar los ojos o el plexo solar a partir de un ángulo recto._

Indice (Han Songarak)

El índice está recto pero ligeramente flexionado mientras que los otros dedos están cerrados, el pulgar apretando el dedo mayor.

Se usa en contra de los ojos y la tráquea y zona mastoidea._

Dos Dedos (Doo Songarak)

El índice y el dedo medio están rectos, ligeramente flexionados mientras que los otros están cerrados.

Apretar el anular con el pulgar.

Se puede usar contra los ojos únicamente.__

Mano en Arco (Pandal Joo)

Flexionar ligeramente los dedos mayor, anular y meñique más profundamente que el índice, mientras que el pulgar está flexionado hacia el meñique. Se utiliza para atacar la nuez de adán, la extremidad del mentón y la parte superior del cuello.

La superficie entre el nudillo secundario del índice y el pulgar es la que se utiliza para golpear. En ciertas ocasiones se la utiliza para bloquear._